Neste volume é um convite para trabalhar a atenção plena e a criatividade. Aqui, cada exercício foi pensado para desafiar seu olhar e sua capacidade de perceber detalhes, relacionar informações e criar a partir do que vê.

• Nas atividades de memória, você vai usar fotos e figuras para lembrar cores, formas, objetos e contextos.
• Nos treinos de dicção, as imagens servirão como inspiração para narrativas, diálogos e descrições, ajudando a articular melhor as palavras.
• Já o raciocínio lógico será estimulado por meio de sequências visuais, associações e pequenos desafios que exigem concentração e pensamento rápido.
• Nos momentos de trabalho em dupla, você e seu parceiro vão observar, discutir, organizar e criar histórias a partir de imagens, exercitando a colaboração e a diversão compartilhada.

Ao terminar este volume, você vai perceber que observar com atenção e criar com liberdade são formas poderosas de manter a mente ativa e saudável.

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Memória

1. Feche os olhos e imagine sua cozinha, agora anote 8 objetos que tem nela.

2. Observe esses rostos abaixo, agora sem olhar fale as características que lembrar de pelos menos 5.

 

3. Descreva que cidades são essas:

 

4.Memorize as 6 figuras abaixo por 20 segundos e escreva na ordem que apareceram.

 

5. Observe as imagens abaixo e descreva quais são essas datas comemorativas:

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Dicção
6. Leia em voz alta as seguintes palavras:

• Otorrinolaringologista
• Anticonstitucionalissimamente
• Inconstitucionalidade
• Proparoxítona
• Paralelepípedo
• Oftalmologista
• Meteorologista
• Idiossincrasia
• Transtornar
• Desconstitucionalização

7. Repita 5 vezes: “O tempo perguntou ao tempo quanto tempo o tempo tem.”

8. Leia em voz alta o seguinte texto abaixo:

“Paga o pato, dorme o gato.
Foge o rato, paga o gato.
Dorme o rato, foge o pato.
Paga o rato, dorme o pato
Foge o gato, paga o pato”.

9. Crie um diálogo entre os dois personagens abaixo:

10. Diga rapidamente: “Farinha, ferreiro, ferradura, ferrovia.”

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Raciocínio Lógico

11. Responda a seguinte questão: Se há cinco dias foi um dia antes de sábado, que dia será depois de amanhã?

a) Terça-feira.
b) Quarta-feira.
c) Quinta-feira.
d) Sexta-feira.
e) Sábado.

12. Agrupe imagens em pares que tenham relação entre si (ex.: chave → porta).

13. Ache o intruso em cada lápis e escreva quem são eles:

14. Ordene os números abaixo do menor para maior.

15. Responda a seguinte questão:

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Trabalho em Dupla

16. Brincadeira do “Quem sou eu?” Como funciona:

Prepare os nomes:

• • Escreva em papéis ou post-its vários nomes de pessoas famosas, personagens, animais ou objetos.
  • Ex.: “Pelé”, “Chico Buarque”, “Gato”, “Avião”.

Cole na testa:

• • Cada participante pegue um papel sem olhar e cole na testa.

Fazer perguntas:

• • Pessoa “A” só pode fazer perguntas para a pessoa “B” cuja as respostas sejam “sim” ou “não” para tentar descobrir o que está escrito na sua testa.
  • Ex.: “Sou homem?”, “Sou cantor?”, “Sou um animal?”, “Vivo na água?”.

Objetivo:

• • Descobrir “quem” ou “o que” é, no menor número de perguntas possível.

17. Jogo da mimica: Escolha qualquer coisa, pessoa, objeto ou animal e faça mimica que representa essa figura, a outra pessoa precisa adivinhar o que é.

18. Sequência de Movimentos:

• Como fazer: Uma pessoa faz 3 gestos (ex.: bater palmas, levantar braço, pisar no chão) e o idoso repete na mesma ordem.
• Objetivo: Trabalhar memória de curto prazo e coordenação.

19. Em dupla, organizem as etapas de uma receita de bolo de laranja.

20. Jogo do “O que mudou?”:

• Como fazer: Uma pessoa mostra uma mesa com alguns objetos, depois muda a posição de 2 ou 3. O idoso deve identificar as mudanças.
• Objetivo: Estimular observação e atenção a detalhes.