Aqui você encontra vídeos de atividades físicas (aulas gravadas) preparados exclusivamente por profissionais (Educador físico e Fisioterapeuta) para estimular movimento, disposição e saúde. O ideal é que esses exercícios sejam praticados semanalmente, uma aula por vez, no seu tempo.
Escolha a aula abaixo que melhor se identifica e aproveite o seu treino!